Portfolio
“Let a horse whisper in your ear and breathe on your heart. You’ll never regret it”
Ballegooijen Coaching & Communicatie heeft een gevarieerd klantenbestand: van ZZP’ers tot grotere organisaties en van individuele- tot team trajecten. Onafhankelijk van de grootte, is het resultaat altijd hetzelfde: indrukwekkende resultaten en blijvende verandering. Lees de verhalen van onze coachees en hun ervaringen hieronder. Zo anoniem als gewenst, want wij kunnen ons voorstellen dat een review met naam een toenaam een hindernis kan zijn voor onze nieuwe coachees.
D.S. - Huisarts
Paardenmomentje
Elke vrijdagochtend heb ik mijn paardenmomentje genoemd, maar mentale coaching, reflectie en mindfulness is. Jolien en haar paarden zorgen ervoor dat ik tot rust kom na een week in het leven wat veel van me vraagt. Samen reflecteren we op de week, delen ervaringen, ideeën en visies, met het paard als spiegel.
Als coach voelt Jolien perfect aan wat ik nodig heb op zo’n vrijdag, kan zij luisteren als de situatie daarom vraagt en kan haar visie en ervaringen toevoegen zodat ik hiermee weer verder kan.
Als coach wil ik haar omschrijven als recht door zee, gevoelig en betrouwbaar. Ze weet punten aan te raken waar je zelf niet bewust van bent. Samen met dat ze zelfbewust in het leven staat en zich voortdurend blijft ontwikkelen, maakt haar dit tot een perfecte coach.
R.K. - Projectleider
Kantelpunt
Afgelopen zomer zat ik niet lekker in m’n vel. Een combinatie van een onrustige periode op werk, stressvolle privé omstandigheden en het constante aanpassen aan nieuwe situaties, was even te veel. M’n hoofd zat vol, ik was constant gespannen en mezelf een beetje kwijt.
En zoals dat gaat wanneer je gespannen bent, ging ook het paardrijden niet lekker. Niks lukte zoals ik wilde. Hoe meer ik focuste op wat ik wilde bereiken, hoe verder ik er vanaf lijkte te komen. Ik was gefrustreerd en gespannen, waardoor het probleem alleen maar groter werd.
Het kantelpunt kwam na een gesprek met Jolien. We waren in gesprek en ik was volledig bezig met wat ik allemaal wilde. Toen Jolien dat doorbrak door te beginnen over het hier en nu. Leuk wat ik allemaal wilde, maar hoe gaat het nu? Gaat het wel goed?
Ze zei dat het leek alsof ik te veel hooi op m’n vork nam: Alsof je de lat te hoog legt voor jezelf en alles perfect moet zijn. Het is toch helemaal niet erg als iets niet meteen lukt? Dingen mogen moeilijk zijn en tijd kosten. En als je al zo veel aan je hoofd hebt, is het helemaal niet gek als er niet nog meer bij past. Je kan wel van alles willen, maar dat betekent niet dat dat ook realistisch en haalbaar is. Neem eens de tijd en rust om te focussen op wat nu in je hoofd zit. Ook al is dat niet waar je nu mee bezig zou willen zijn, het heeft toch aandacht nodig.
Jolien vroeg of het een beetje klopte wat ze zag. Het klopte precies. Terwijl ik naar haar luisterde, realiseerde ik me dat ze in een paar zinnen precies dát benoemde waar ik zelf al een hele tijd geen oog voor had. Ze sloeg de spijker op z’n kop. Heel confronterend! En tegelijkertijd eigenlijk ook fijn. Dat ik zo gezien werd, niet alleen de buitenkant maar ook alles wat er vanbinnen door me heen ging. Natuurlijk was het moeilijk om te horen, maar er viel ook een last van m’n schouders.
Nu ik hier een half jaar later op terugkijk, zie ik weer hoeveel dit gesprek me geholpen heeft. Door te benoemen wat ze zag, zonder daarover te oordelen, hield Jolien me een spiegel voor. Dat was eng, confronterend en moeilijk, maar wel precies wat ik nodig had. Het gaf me de ruimte en inzicht om dichter bij mezelf te komen.
Even stil te staan, te focussen op wat er allemaal in me om ging en daar eerlijk over te zijn naar mezelf, in plaats van de moeilijk dingen uit de weg te gaan. Ik voel me rustiger, meer ontspannen en kan weer heerlijk met plezier paardrijden!
H.H.
Begrepen
Mijn ervaring van vandaag? In één woord: WOW! Wat ik in deze sessie heb meegemaakt, is echt onbeschrijfelijk. Hoe lang ik er naar verlangde om begrepen te worden en dat mensen zouden voelen wat ik voelde. Het is me nooit gelukt. En dan sta ik ineens naast zo'n mooi paard, die reageerde op mijn aanraking, rustig werd en mij het vertrouwen gaf dat het oké is.
Ze is zo geduldig geweest, ook al had ik de tijd nodig om over mijn angsten heen te komen. Zo groot en krachtig maar ook zo lief en beschermend. Dat ze me heeft gedragen, fysiek en mentaal. Alles wat in mijn hoofd speelde kon ik opzij schuiven en echt aandacht voor haar en mijzelf hebben. Steeds nagaan wat voel ik nou? Mijn sterrenbeeld is Leeuw en zo gedraag ik me vaak, altijd krachtig en overal controle over willen hebben.
Vandaag kon ik me helemaal overgeven aan haar tempo en was het oké om niet de leiding te nemen. Volgzaam zijn en loslaten. Wat een vrijheid! Ik kan weer wat beter aanvoelen dat ik de lat niet zo hoog moet leggen en dat ik goed ben zoals ik ben. Ik zou meer dingen met gevoel moeten doen i.p.v. alleen met verstand. En ik ben vooral trots op mijzelf dat ik mijn angst voor een paard heb overwonnen.
Ik ben het paard dankbaar dat ik dit proces met haar mocht meemaken. Het geduld en de rust die ze uitstraalde ga ik meenemen in mijn eigen leven.
Ook voor jou een mega dank je wel Jolien. Voor de gesprekken die we kunnen voeren, voor je openheid en dat ik je kan vertrouwen. Vandaag heb je me in alle liefde geholpen en ik heb me echt in goede handen gevoeld. Ik zal het vast vaker komen doen!